浮腫とおさらばできちゃう食べ物が今韓国で話題☆

浮腫とおさらばできちゃう食べ物が今韓国で話題☆
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浮腫知らずになれる食べ物とは?

https://www.instagram.com/p/B7GAYjuHx7n/

みなさんは、体重が増えてないのに太って見える時はありませんか?><

体重は変わっていないのになんで太って見えるの?

実はそれ、食べ物と関係してるんです!

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今回は、今韓国で話題な浮腫を取ってくれちゃう食べ物をご紹介していきます♪

①アスパラガス

古代ギリシャローマ時代からよく食べられてきたアスパラガスは、「アミノ酸アスパラギン」という成分のために利尿作用が活発で浮腫、リウマチや生理前の水分停滞を治療するのに効果的!!

むくみが酷いと感じたら、多く摂取することをおすすめします♡

②クランベリー

研究者は、クランベリーの利尿作用効果を発見した後、いくつかの病気を治療するのに使用したほど体にいい食べ物なんです(^^)/

また、クランベリージュースには尿路感染症やその他の膀胱疾患を予防し、治療する効果も!!

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