飲むだけで痩せる!?超簡単レモン水ダイエット☆

飲むだけで痩せる!?超簡単レモン水ダイエット☆
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超簡単レモン水ダイエット☆

https://www.instagram.com/p/B7QOUA_HOkW/

ダイエットをしても、思ったよりも体重が減らない!と困ってる方も多いはず><

そこで今回は、飲むだけで簡単に体重が減っちゃうダイエット法をご紹介します♪

https://www.instagram.com/p/B6iLpxFHbXD/

3日坊主で悩んでる方にもオススメなダイエット法です\( ˆoˆ )/

レモン水ダイエット

https://www.instagram.com/p/B73EnwZHyRC/

レモン水ダイエット?って聞いてもパッと思い浮かぶ方も少ないはず・・・

変に食事制限するもの難しいし、リバウンドしちゃうのも嫌だし、運動する時間もないって方にとってもオススメなダイエット法なんです!

https://www.instagram.com/p/B729yFWJhKe/

レモン水ダイエットを始めてから、スルスル体重が減った。

むくみにくくなったという声が多いんです!

韓国ではこの方法を取り入れている女子も多いので必見ですよ!!!

レモン水ダイエットの効果

https://search.naver.com/

まずは”レモン水ダイエット”の効果は・・・

美容やダイエットのために1日1.5~2ℓの水を飲むことは、常識でもありますよね!

そんな1日美容のために飲むお水にレモンを加えるだけで、ダイエットに大きな効果☆

https://search.naver.com/

【レモンによる効果】

①デトックス効果
レモンには尿を促す働きや、食物繊維のペクチンが腸内環境を整え、便秘を解消する効果。

②脂肪燃焼効果
レモンの黄色の成分であるヘスぺリジンには、脂肪の吸収を抑える効果。

③ストレス解消効果
ビタミンCが多く含まれるだけではなく、リラックスを促す作用のあるリモネンも含まれていることから、ストレス解消効果。

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