夏までに細くなりたい♡韓国スターが実際に食べていたダイエットメニューをご紹介!

夏までに細くなりたい♡韓国スターが実際に食べていたダイエットメニューをご紹介!
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韓国スターが実際に食べていたダイエットメニュー

https://www.instagram.com/p/B55O0ALhCIw/

気温もどんどん暖かくなってきて、体のラインが分かる季節がやってきました( ゚д゚)

でも、焦らなくても大丈夫!!

https://www.instagram.com/p/B9spvNogJOR/

今回は、韓国スターが短期間で減量に成功したダイエットメニューをご紹介していきます☆

※かなりストイックな食事方法なので、健康的に痩せたい方にはオススメできません。

①スジ

https://www.instagram.com/p/By7gRtehfaJ/
https://www.instagram.com/p/B8dZ2A7HGxz/

朝:さつまいも1つ、鳥の胸肉、低脂肪牛乳

昼:玄米ご飯、野菜サラダ

夜:さつまいも2つ

②カン・ミンギョン

https://www.instagram.com/p/B9DTmG-APHT/
https://www.instagram.com/p/B8dZ2A7HGxz/

朝:さつまいも1つ、低脂肪牛乳、鳥の胸肉サラダ

昼:さつまいも2つ、りんご1つ

夜:さつまいも1つ、低脂肪牛乳、ミニトマト3つ

③IU

https://www.instagram.com/p/B8wa3GmABW3/
https://www.instagram.com/p/B8dZ2A7HGxz/

朝:りんご1つ

昼:さつまいも1つ

夜:タンパク質シェイク

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