浮腫み解消☆韓国で大注目な 4つの材料でできる「アイドル水」とは!?

浮腫み解消☆韓国で大注目な 4つの材料でできる「アイドル水」とは!?
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韓国女子の浮腫み解消のヒケツ♡

みなさんは浮腫みをどうやって解消していますか!?

ある飲み物を飲むだけで翌日のむくみが解消される…そんな夢のような飲み物、知りたいですよね♡

韓国女子たちの“美脚”を保つ上で欠かせない飲み物

今回は韓国女子から大人気の「アイドル水」をご紹介します♬

飲むと飲まないでは翌日のむくみが全然違う!!

立ち仕事などで浮腫みに悩んでいる方は必見ですよ〜〜(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭

材料はたったの4つ!!

「アイドル水」に必要な材料は水、緑茶のティーパック、レモン、砂糖のみ☆

① 少なめのお湯に緑茶ティーパック1個を入れ、濃いめの緑茶を作る
② 500mlの水のペットボトルにレモン1/4をしぼり入れる
③ 緑茶と砂糖2杯をペットボトルに入れる
④ 混ぜたら完成!!

作り方も④工程と、とっても簡単(●´ω`●)//

絞ったレモンの皮はそのままボトルに入れてください♪(農薬がついている場合は皮を剥いで使用)

生のレモンが手に入らない時は液体状のタイプでもOK(*´∇`*)

私の場合、液体タイプの方が生よりも薄い気がしたので、少し多めに入れていました!!

タンブラーや500mlのペットボトルで作れば、外出先や職場にも持ち歩けます♬♪

1日1.5〜2Lを目安に飲むことをオススメします(≧∀≦)

夜の間に2Lのペットボトルで翌日の分を作っておけば、とっても楽ですよ〜〜♡

浮腫み解消効果はすぐに感じることができますが、長飲み続けることで、ダイエット効果や美肌効果も期待できるそうです(๑˃̵ᴗ˂̵)♫

最近韓国では、抹茶の粉末とレモンと砂糖が混ざった粉末が登場!!

この粉を水に溶かすだけで、と〜っても簡単に「アイドル水」を作ることが出来ちゃいますヾ(๑╹◡╹)ノ”

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