韓国式ダイエット♪気を付けたい!「意外とカロリーが高い食べ物⑩」

韓国式ダイエット♪気を付けたい!「意外とカロリーが高い食べ物⑩」
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気を付けたい食事管理☆

https://www.instagram.com/p/B9RA0dzHzjf/

ダイエットをする時にどうしても気になるのが「カロリー

思った以上にカロリーが高いものがたくさん!

それに気づかずにたくさん食べてしまっていないですか?(>_<)

https://www.instagram.com/p/B-zSHqmgVEH/

そこで今回は、韓国式ダイエット「意外とカロリーが高い食べ物⑩」の紹介です♪

ダイエットしている方は必見!

①カクテル

1杯 100~300キロカロリー

甘いカクテルは隠れ高カロリー!

②ナッツ類

100g 600キロカロリー

1日の摂取量が決まっている理由!

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