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飲み過ぎてもダメ！
みなさん、ダイエットに効果的な「お茶」何だかご存知ですか？
ダイエット効果があるからといってたくさん摂取し過ぎてもダメなんです(>_<)
そこで今回は、韓国アイドルも実際に飲んでいるダイエットにも効果的で体に良いお茶の種類をご紹介します(^O^)
보이차(プーアル茶)
プーアル茶とは、黒茶の代表ともいえる中国のお茶♪
中国はお茶が有名と知られるほど体に良いお茶がたくさんあるんです！
【ダイエット効果だけでなく体質を整える効果】
【殺菌消毒作用があり、特に歯の健康を守る効果】
【リラックス効果】【便秘解消】
プーアル茶には、【固体タイプ】【粉末タイプ】【ティーバッグタイプ】があるんです！
粉末タイプとティーバッグタイプはお湯を入れて手軽に飲めるのでオススメ♪
ダイエット効果を得たい方は、食事中に一緒に飲んだりなど(^O^)
プーアル茶は、少量のカフェインが含まれているので妊婦さんやカフェインに敏感な方は注意しましょう(>_<)
팥차(あずき茶)
豆類の中でも栄養素が豊富ともいわれるあずき茶♪
【ホルモンバランスの崩れやむくみ改善効果】
【冷え性改善効果】
【中性脂肪を下げる効果】【貧血予防】
韓国の有名な女優さん‘‘イ・ハニ‘‘さんが顔のむくみを取るにはあずき茶が良いと紹介するほど♪
あずき茶を飲むことで腸内環境が整い肌荒れの改善効果も！
あずきのみで作られているのでカフェインが含まれていない♪
安心して誰でも飲むことができますよね(^O^)
ダイエット効果を得たい方は、食事前に飲むことがオススメ☆
あずき茶で満腹感を得ることができるのでご飯の食べ過ぎを防ぐ力も！
우엉차(ごぼう茶)
ごぼう茶は、ごぼうを細かく切って乾燥させて作られたハーブティー♪
【免疫力アップ効果】【脳卒中,心臓病予防効果】
【肩こり,冷え性改善効果】【美肌効果】
ごぼうが体に良いことは、みなさんご存知ですよね♪
飲みやすい！無理せずに痩せれる！肌がツルツルになる！
韓国の女優さんやモデルさんも日頃から飲んでいるんだとか(^O^)
脂肪の吸収を抑える効果があるので食事中に飲むことがオススメ☆
韓国のマートにもこのようにティーバックで販売されているのでお土産などにも喜ばれます♡
