ダイエットは韓国女子を参考に!食べて理想体型♡「元気ダイエットメニュー」

ダイエットは韓国女子を参考に!食べて理想体型♡「元気ダイエットメニュー」
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健康的な物を食べて韓国女子体型に♪

https://www.instagram.com/p/CC2jpEBFCmG/

おうち時間のせいで、体型が少し気になりますよね・・・

美味しい物も食べて、健康的にダイエットする事が大切♡

今回は、韓国女子の元気ダイエットメニューを紹介していきます(^o^)丿

①豆腐キムチ

https://www.instagram.com/p/CC7jQz3JIoc/

炒めたキムチと豆腐の相性は最高!

炭水化物ゼロなので、太りにくいのがポイント♡

②全粒粉パンサンドイッチ

https://www.instagram.com/p/CCIdUoeh82u/

食物繊維がたっぷりとれる、低GIな全粒粉パンサンドイッチ♪

小麦パンに比べ、消化も早くて体内に脂肪を蓄積させせにくい!

③バナナパンケーキ

https://www.instagram.com/p/CBh93D7JGsN/

小麦粉を使わずに、バナナと卵だけ!

味はしっかりパンケーキなのに、カロリーダウン♡

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