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健康的な物を食べて韓国女子体型に♪
おうち時間のせいで、体型が少し気になりますよね・・・
美味しい物も食べて、健康的にダイエットする事が大切♡
今回は、韓国女子の元気ダイエットメニューを紹介していきます(^o^)丿
①豆腐キムチ
炒めたキムチと豆腐の相性は最高！
炭水化物ゼロなので、太りにくいのがポイント♡
②全粒粉パンサンドイッチ
食物繊維がたっぷりとれる、低GIな全粒粉パンサンドイッチ♪
小麦パンに比べ、消化も早くて体内に脂肪を蓄積させせにくい！
③バナナパンケーキ
小麦粉を使わずに、バナナと卵だけ！
味はしっかりパンケーキなのに、カロリーダウン♡
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