細いだけじゃもうモテない!?韓国女性らしい体を作る運動方法☆

細いだけじゃもうモテない!?韓国女性らしい体を作る運動方法☆
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韓国女性らしい体を作る運動方法!!

https://www.instagram.com/p/CDaAfGjDScd/

韓国では、最近運動を始める女性がすごく増えてきました♡

少し前までは体が細ければ綺麗という印象があったのですが、最近では筋肉がある程度付いている人が綺麗という印象に変わりました(*’▽’*)

そこで今回は、「韓国女性らしい体を作る運動方法」をご紹介します^^

①バレエ

https://www.instagram.com/p/CDQUyrYAwtC/

バレーをすると、足首が綺麗に締まって女性らしい体型に♡

最近韓国では、子供ができたら小さい時からバレーを習わせる方も多いそうです( ´∀`)

下半身を綺麗にするにはバレーがオススメです♪

②ピラティス

https://www.instagram.com/p/CDK7ndVhnj-/

女性の体のラインを綺麗にはっきりとしてくれるピラティス(๑・̑◡・̑๑)

最近では韓国女性の中では一番人気の運動★

全身のむくみと脂肪を燃やしてくれて、バランスの良い体作りができます!!

③スピニング

https://www.instagram.com/p/CDaQoQPhnfL/

スピニングとは楽しい音楽に合わせて自電車をこぎながらダンスをする新しい運動方法♪( ´θ`)

筋肉質の方も、変な筋肉をつかないようにバランス良く運動が出来ます

男女共に今大人気の運動です♡

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