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豆腐麺
韓国のスーパーでよく見る豆腐麺！
だけど、日本に売ってるのあまり見たことない…。
今回はそんな韓国人のダイエッターがよく食べる豆腐麺の代用方を紹介します♪
代用方法
日本の業務用スーパーに売っている豆腐の皮で代用できちゃうんです！
豆腐の皮を麺のように薄く切ってください。
麺の代わりとして使うので、１〜2分程度下茹でして利用してください。
下茹でした後は、使い方自由です！
パスタのように代用するのもOK、サラダに混ぜて食べるのもOK
お好みで食べ方を工夫して見てください♪
キンパを作るときにお米の代わりに豆腐麺を使っている韓国人もいます☆
パスタ
本当の麺のようにパスタとして食べるのが1番無難ですねㅎㅎ
ソースはそのままで、麺だけ変えるだけでもかなりカロリーカット！
味はそのまま楽しめるので、飽きずに食べれちゃいます╰(*´︶`*)╯
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