【総合450kcal】写真映えまで抜群！お腹いっぱい健康ダイエット♪「저탄고むすびレシピ」

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韓国女子も注目「저탄고レシピ」

食べるのを我慢する無理なダイエットは避けたい！

そんな方におすすめなのが、「저탄고(ジョタンゴ)：저탄수화물 고단백(低炭水化物 高タンパク)」レシピ☆

今回は、ダイエットにぴったり「저탄고むすびレシピ」を紹介していきます(^o^)丿

＃材料

玄米ご飯

卵

無調整豆乳

カニカマ

ささみソーセージ

ほうれん草

焼き海苔